Sotva se venku trochu oteplí, ozve se v nás neodbytný pocit, že bychom se měli rozhýbat. Cítí to záda, cítí to i nálada. Po zimě býváme pomalejší, unavenější ...

Ramena už nejsou, co bývala? Vyzkoušej speciální trénink na sílu a pohyblivost ramen pro všechny nad 70! Stačí ti židle a ...

Šedesátka dnes vlastně není žádný věk. Lidé, které označujeme jako seniory, jsou mnohem aktivnější, než tomu bylo dříve.

Šedesátka dnes vlastně není žádný věk. Lidé, které označujeme jako seniory, jsou mnohem aktivnější, než tomu bylo dříve.

Někdy má snaha zlepšit své zdraví podobu velkých předsevzetí. Chodit do posilovny každý den, vyházet nezdravé jídlo, vynechat ...

Paměť nám často dochází právě v momentě, kdy ji nejvíc potřebujeme. Při nakupování, vybavení si jména nového kolegy nebo při ...

Hormonální jóga není jenom cvičení na nějaké podložce. Tady jde o víc! Především restart ženského těla, vyrovnání hladin ...

Historické centrum i přírodní zákoutí hlavního města jsou ideální pro zlepšení fyzičky i shození nadbytečných kil. Stačí ...