El instructor de fitness advirtió en TikTok que saltar a la comba puede ser beneficioso, pero no es perfecto para perder peso ...

El especialista mencionó otras áreas clave para mejorar las caminatas y sacar más provecho de ellas cuando son parte de las ...

Ni la velocidad ni la cantidad de pasos. El error que hace que glúteos y abdomen no trabajen al caminar tiene más que ver con cómo te colocas que con cuánto te mueves. Varios expertos en entrenamiento ...

En el mundo del fitness y el bienestar, muchos buscan inspiración en figuras que no solo enseñan rutinas, sino que también comparten experiencias reales y motivadoras. Sergio Peinado, nacido en ...

El riesgo de sufrir algún tipo de percance, en forma de accidente, problema físico o lesión, siempre está muy presente. Y no sólo en el running. en todos los ámbitos de la vida nos exponemos a sufrir ...

Sergio Peinado es uno de los entrenadores de moda. Con más de 1,6 millones de seguidores en Instagram y con clientela de la talla de TheGrefg-uno de los un youtubers y streamers más conocidos de ...

Puede que tras la vuelta a la rutina y con las vacaciones comenzando a ser un lejano recuerdo, te estés planteando empezar a correr. No vamos a ser nosotros los que te quitemos la idea de la cabeza ...