On conseille depuis des années aux femmes de s’entraîner différemment. Pourtant, selon de nouvelles études, force et muscles se développent de façon similaire chez les deux sexes.

Les programmes de sport adaptés aux femmes foisonnent sur les réseaux sociaux, sans toujours s’appuyer sur des fondements scientifiques. À rebours des raccourcis, Alexia Cornu tord le cou aux idées ...

La méthode 2-5-15 mise sur la simplicité plutôt que sur l'intensité pour transformer un programme de musculation en habitude ...

Le célèbre cycliste néerlandais Mathieu Van Der Poel et sa moitié Roxane ont choisi un moment charnière pour annoncer la ...

Diego Daddi, né en 1984, a été la cible de commentaires sur son apparence : une réponse ironique, la défense de sa compagne ...

Grity promet de gérer sport et nutrition depuis votre salon : notre test complet révèle ses vrais atouts. On vous explique.

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La nouvelle tendance sportive du moment est promeut en France par l'ancienne Miss France Iris Mittenaere. Qu'est-ce que le ...

Les établissements scolaires sont en première ligne face à la montée du masculinisme chez les adolescents, alerte ce mercredi ...

Douleur persistante au coude, à l’épaule ou au tendon d’Achille ? Contrairement aux idées reçues, le repos complet n’est pas ...

La jeune athlète des Flandres trace un parcours exceptionnel, passant des salles de sport locales aux podiums européens et ...

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