Cviky na chrbticu - zvládnete ich aj doma!
Cviky na chrbticu - zvládnete ich aj doma!
Oct 3, 2021
ineurolog.sk
🌍 Šťastný Svetový deň chrbtice! 🌍 Dnes je Svetový deň chrbtice. Dobrý dôvod, aby sme si aspoň stručne zhrnuli, prečo je zdravá chrbtica a jej pravidelný tréning taký podstatný: 💪 1️⃣ Zlepšenie držania tela: Pravidelné cvičenie chrbtice môže pomôcť udržať správne držanie tela. Okrem toho - vzpriamené státie nielenže vyžaruje sebavedomie, ale zároveň minimalizuje zaťaženie dolnej časti chrbta a krku. 2️⃣ Zníženie bolesti: Tréning a naťahovanie svalov podporujúcich chrbticu môžu zmierniť bolesti
0:30
🌍 Šťastný Svetový deň chrbtice! 🌍 Dnes je Svetový deň chrbtice. Dob…
3.7K viewsOct 5, 2023
FacebookRady nad zlato
VIDEOnávod: 3 cviky pre usedenú chrbticu, pre deti aj pre dospelých
VIDEOnávod: 3 cviky pre usedenú chrbticu, pre deti aj pre dospelých
Feb 16, 2021
pluska.sk
Pre zdravú chrbticu je tvoj cieľ zvládnuť takéto slobodné vlny… Toto však nikto po cvičení SM systému ani podobných napätie budujúcich metód nedokáže U Trenerapohybu ťa naučíme oslobiť svojiu chrbticu, samozrejme postupne #fyzio #rehab #bolest #chrbtica #trenerpohybu | Oskar Fatul
0:34
Pre zdravú chrbticu je tvoj cieľ zvládnuť takéto slobodné vlny… T…
56.8K views4 months ago
FacebookOskar Fatul
Pre zdravý chrbát si môžete zacvičiť aj v MHD počas cesty do práce! Ako?
Pre zdravý chrbát si môžete zacvičiť aj v MHD počas cesty do práce! A…
Dec 8, 2019
pravda.sk
JOGA Zdravý Chrbát - Krčná Chrbtica
11:36
JOGA Zdravý Chrbát - Krčná Chrbtica
28.6K viewsApr 8, 2021
YouTubeJoga s Miou
JOGA na Krčnú Chrbticu
19:36
JOGA na Krčnú Chrbticu
76.1K viewsFeb 2, 2017
YouTubeJoga s Miou
26:07
JOGA cviky na Boľavý Chrbát
90.2K viewsFeb 9, 2017
YouTubeJoga s Miou
7:59
Cviky v ľahu na chrbte
82.6K viewsAug 16, 2011
YouTubeKupeleTrencTeplice
41:26
Cvičenie SM Systém - rotačné cviky pre zdravých
34.2K viewsFeb 25, 2018
YouTubeMiro Veselý
13:46
Najlepšie cviky na krčnú chrbticu !
202.9K viewsFeb 15, 2021
YouTubeRozhýb to - Fyzioterapia
4:39
SM systém - cviky na krčnú chrbticu
6.6K viewsJun 22, 2021
YouTubeAdrián V.
5:03
Cvičenie na akútnu bolesť krížov
56K viewsMay 21, 2020
YouTubePeter Ondris
31:32
Príklad tréningu 3. MUDr. Richard Smíšek, SPS metóda (SM-Systém)
178.4K viewsNov 2, 2016
YouTubeMiro Veselý
4:40
Je McKenzie metóda dobrá pri bolestiach chrbta
63.9K viewsJan 5, 2018
YouTubeMiro Veselý
1:21
Odborné cviky na svaly panvového dna
91.4K viewsJul 13, 2021
YouTubeMoliCare Slovensko
3:32
Super cvik na rozcvičenie krčnej chrbtice
486.8K viewsFeb 11, 2017
YouTubeZdravé cvičenie
30:24
Cvičení pro začátečníky - Full Body | 30 minut
1.3M viewsJun 23, 2019
YouTubeladylab.cz
0:57
Cviky na krčnú chrbticu - zatoč s bolesťou
11.5K viewsJun 12, 2019
YouTubeTomas Manik
3:01
Pre pokročilých - super cvik na krčnú chrbticu
43.9K viewsAug 27, 2017
YouTubeZdravé cvičenie
7:49
4 jednoduché cviky na mobilitu a protažení kyčlí
52.8K viewsOct 20, 2020
YouTubeStrongerella
9:23
Cviky na krčnú chrbticu - Video: Joga pre zdravie
858.7K viewsOct 29, 2013
YouTubeJoga pre zdravie
5:06
Cviky proti bolesti zad / bolestiam chrbta / back pain
48.4K viewsJan 9, 2015
YouTubeSvětCviků.cz
19:13
Joga: cviky na chrbticu (20 min.!) - Joga pre zdravie
3.2M viewsJun 3, 2013
YouTubeJoga pre zdravie
18:00
⛔️ Blokáda v driekovej chrbtici. ⚡️ Ako nato? Rýchla Fyzioterapia
207K viewsJan 24, 2021
YouTubeRýchla Fyzioterapia
14:29
12 NEJLEPŠÍCH CVIKŮ NA DOMA
102.6K viewsNov 1, 2020
YouTubeJakub Enžl
4:44
3 MINUTOVÉ CVIČENÍ, JAK ZHUBNOUT 5 KG ZA MĚSÍC
473.8K viewsSep 25, 2019
YouTubeZEK
8:53
Pilates cvičenie – pár minút pre zdravý chrbát
249.1K viewsJun 1, 2016
YouTubeFitshaker
2:34
Cviky na uvoľnenie krčnej chrbtice. Rýchla Fyzioterpia
21.1K viewsApr 13, 2019
YouTubeRýchla Fyzioterapia
0:55
Najjednoduchšie cviky na chudnutie a spaľovanie tuku [AJ DOMA]
66.9K viewsOct 12, 2017
YouTubeMichal Pataky
See more videos
Static thumbnail place holder