Ти перестаєш переїдати тоді, коли твоє життя стає смачнішим за їжу. Коли в буденності мало руху, мало радості, мало живих емоцій - голова застрягає в одному й тому ж. Ті самі думки, ті самі переживання, той самий внутрішній шум. І щоб хоч якось зняти напругу, ти йдеш до їжі. Не тому, що голодна. А тому, що хочеш переключитись, заспокоїтись, отримати хоч трохи задоволення і втекти від стресу. Але щойно в твоєму житті з’являється щось по-справжньому наповнююче - рух, енергія, інтерес до себе, нові
0:17
Ти перестаєш переїдати тоді, коли твоє життя стає смачнішим за їж…
666 views2 months ago
TikToksim_fit7
1️⃣ Я б налагодила базу: режим, регулярні прийоми їжі, нормальний сон. 2️⃣ Я б почала з дефіциту 10%. А не мінус 1000 ккал, щоб не було зривів і відкатів. 3️⃣ Я б додала силові тренування 2–3 рази на тиждень. М’язи формують тіло. Просто кардіо - не про тіло мрії 4️⃣ Я б зробила білок основою кожного прийому їжі. Щоб не було постійного голоду і тяги на солодке. 5️⃣ Я б зменшила, але точно не прибирала повністю, цукор і прості вуглеводи. Без заборон, але свідомо. Краще кожного дня по трішки ніж по
0:06
1️⃣ Я б налагодила базу: режим, регулярні прийоми їжі, нормаль…
1.7K views3 weeks ago
TikToksim_fit7
Лаваш - 1 шт Капуста (будь-яка) Огірок квашений 🔥 Куряче філе (смажене в соєвому соусі) Морква по корейськи Соус: грецький йогурт гірчиця часник(за бажанням, кріп) #нутрициолог #схудненнябездієт #рецепт #шаурма
0:05
Лаваш - 1 шт Капуста (будь-яка) Огірок квашений 🔥 Куряче філе (с…
6.7K views1 month ago
TikToksim_fit7
#рекомендації🇺🇦 #їжа #нутриціолог #схудненняонлайн #тренеронлайн #збалансованехарчування
0:19
#рекомендації🇺🇦 #їжа #нутриціолог #схудненняонлайн #тренеронла…
1.7K views1 month ago
TikToksim_fit7
#рек #тренеронлайн #схудненнябездієт
0:04
#рек #тренеронлайн #схудненнябездієт
133 views3 weeks ago
TikToksim_fit7
#нутриціолог #рекомендації #схуднення #схудненнябездієт
1:00
#нутриціолог #рекомендації #схуднення #схудненнябездієт
683 views2 months ago
TikToksim_fit7
Перевірила на собі, і всього за три місяці я побачила омріяну цифру -10 кг. Тож ділюся, що я робила: Налагодила режим харчування і перестала обмежувати улюблені продукти. Обмеження = зрив, тому мені це не підходило, я впевнено хотіла дійти до гарної форми! - Дозволяла улюблені солодощі; якби від них відмовилась - я б не схудла! ( бо це було моєю слабкістю, але після того як збалансувала тарілку- мене попустило) - Їла просту звичайну їжу, не готувала окремо під себе; Це б займало чимало часу - бу
0:07
Перевірила на собі, і всього за три місяці я побачила омріяну цифр…
4.3K views3 weeks ago
TikToksim_fit7
0:32
#нутриціолог
909 views2 months ago
TikToksim_fit7
0:04
Якщо до вечора живіт надутий, важкий або гази - це не випадко…
129 views3 weeks ago
TikToksim_fit7
2:55
#рек #тренеронлайн #tabata #rec #workout
939 views3 weeks ago
TikToksim_fit7
0:10
Stronger Fitness Goals for 2026
5.3K views2 months ago
TikToksim_fit27
0:08
#рекомендації #рекомендации #схудненнябездієт #workout #мо…
5.5K views1 month ago
TikToksim_fit7
0:27
Щоб записатися на супровід або консультацію пиши в особисті 💌 К…
471 views3 weeks ago
TikToksim_fit7
0:16
Le prime arrive
60K views2 months ago
TikToksim.f1t
0:33
fit_simzz (@fit_simzz)’s videos with original sound - fit_simzz
526 views1 month ago
TikTokfit_simzz
0:10
#здороваспина #красиваспина #тренуваннявдома #мотиваціяук…
31.5K viewsJan 11, 2025
TikToksim_fit7
0:09
#спорт #фітнес #рекомендації #дисципліна #мотиваціядлясеб…
218.2K viewsFeb 5, 2025
TikToksim_fit7
Buy Blackberrys Men Grey Solid Sim Fit Single Breasted 3 Piece Fo…
Nov 23, 2022
myntra.com
0:14
🥺❤️‍🩹🥀... . . . #gym #fitness #workout #fit #fitnessmotivation #bodybuild…
18.6K views2 months ago
FacebookSimmu Fitness
58:46
Create a SIM-Fit to be a Queen vid 4
6 views2 weeks ago
YouTubeTotallySims
0:17
Fitwithsim #fitness #motivation
630 views1 month ago
YouTubeFitsimran
0:13
Simran on Instagram: "Your Gymwear expert is here! Cute fits …
10.7K views2 months ago
Instagramsimfit05
0:23
Sims fitness challenge
84 views1 month ago
TikToksoulfit17
1:00
Satisfying Fitting Challenge: Can It Fit?
620.8K views2 months ago
TikTokvuihot_icon05
19:08
【SIM FIT】
84 views4 months ago
bilibilimickyhee1107
0:30
STRONG BY SIM on Instagram: "your hips will thank you later afte…
26.9K views2 months ago
Instagramstrongbysim
Simran on Instagram: "45 min Full Body Home Workout 🏋&#…
15.5K views1 month ago
Instagramsimfit05
0:50
STRONG BY SIM | umm if this isn’t the most perfect morning then wh…
57.1K views8 months ago
Instagramstrongbysim
My kind of happiness 🫶🏽 #CapCut #post #reel #legday #glutes #quad…
581 views8 months ago
TikTokhealthandwellnesswithsim
0:06
1️⃣ Візьміть відповідальність за свій результат виключно на себ…
2K views3 weeks ago
TikToksim_fit7
See more videos
Static thumbnail place holder