Yoga for the Spine - Relief in 7 minutes!
7:10
Yoga for the Spine - Relief in 7 minutes!
661.6K viewsDec 21, 2020
YouTubeMałgorzata Mostowska
Yoga for a Healthy Spine
15:30
Yoga for a Healthy Spine
471.5K viewsApr 13, 2021
YouTubeMałgorzata Mostowska
Yoga for a Healthy Spine - Back Without Pain
20:00
Yoga for a Healthy Spine - Back Without Pain
1.5M viewsFeb 21, 2020
YouTubeMałgorzata Mostowska
JOGA zdrowego KRĘGOSŁUPA | Okrągłe plecy | Ola Żelazo
30:41
JOGA zdrowego KRĘGOSŁUPA | Okrągłe plecy | Ola Żelazo
208.3K viewsMay 16, 2019
YouTubeOla Żelazo
Joga na płaski brzuch | NA STOJĄCO | Odchudzanie i wzmacnianie | #ŻelaznyPoranek #201 | Ola Żelazo
19:35
Joga na płaski brzuch | NA STOJĄCO | Odchudzanie i wzmac…
36.6K viewsNov 29, 2022
YouTubeOla Żelazo
Yoga for the Spine - Healthy Back without Pain
17:30
Yoga for the Spine - Healthy Back without Pain
287.4K viewsMar 30, 2025
YouTubeMałgorzata Mostowska
Joga na ból kręgosłupa | Ulga dla pleców | ★★✩✩✩ |
32:33
Joga na ból kręgosłupa | Ulga dla pleców | ★★✩✩✩ |
84.8K viewsJan 19, 2023
YouTubeAnatomia Jogi
25:42
Joga na dolne plecy || uwolnij napięcia
44.9K viewsMar 17, 2022
YouTubeMadalena yoga
15:29
15 min JOGA na SILNE PLECY | POZIOM ★★☆☆ |
6.3K viewsDec 3, 2023
YouTubeYogaHome.pl
15:07
Joga na Płaski Brzuch ♥ 15-minutowy Trening Brzucha
2.2M viewsSep 29, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
16:23
Joga na plecy || 15 minut dla kręgosłupa || poranny express
45.1K viewsJul 7, 2022
YouTubeMadalena yoga
22:00
Stretching Yoga to Improve Flexibility #2
427K viewsNov 9, 2019
YouTubeMałgorzata Mostowska
28:02
Joga dla sztywniaków || sesja na górne plecy, barki i biodra || 25 mi…
12.4K viewsApr 30, 2025
YouTubeMadalena yoga
19:56
FuerteFit Joga | Zdrowe plecy i kręgosłup | #ŻelaznyPoranek #21…
22.2K viewsJan 6, 2023
YouTubeOla Żelazo
0:25
Marta Wach | Joga & Theta Healing Płock 🧘🏻‍♀️ on Instagram: "Ćwiczen…
139.9K views3 months ago
Instagramanahata_joga
32:57
KURS Joga dla opornych | Lekcja 2 | Joga dla początkujących | Pozycj…
28.5K viewsApr 8, 2021
YouTubeOla Żelazo
1:00:14
Joga na bóle pleców i napięcie w mięśniach - Katarzyna Złotkowsk…
4K viewsApr 9, 2020
YouTubeKatarzyna Złotkowska Joga dla zdrowia
43:59
Joga Zdrowe Plecy ★✩✩✩ praktyka dla odciążenia pleców
12.2K viewsMar 9, 2021
YouTubeYogaHome.pl
23:10
Joga na Okrągłe Plecy - Piękna Postawa Ciała w 20 minut
916.7K viewsAug 10, 2017
YouTubeMałgorzata Mostowska
15:37
JOGA zdrowego kręgosłupa #lędźwie - bez bólu | Ola Żelazo
2.3M viewsNov 23, 2017
YouTubeOla Żelazo
15:22
Joga dla Początkujących - Zdrowy Kręgosłup
4.7M viewsSep 7, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
0:28
Zdrowe plecy do 100 lat
41.1K views6 months ago
YouTubeSHIVA JOGA
36:20
Bezpieczne Ćwiczenia Dla Seniorów | Joga na Krześle z Doświadczoną …
62.2K viewsAug 26, 2020
YouTubeAktywny Senior
15:03
Płaski BRZUCH | 15 minut | #ŻelaznyPoranek #112 | Ola Żelazo
86.8K viewsJul 16, 2021
YouTubeOla Żelazo
15:35
Joga dla zabieganych - klatka piersiowa | ★★✩✩✩ |
36.5K viewsOct 28, 2021
YouTubeAnatomia Jogi
18:16
15 minut na jogę - zdrowe plecy ★☆☆☆
32.7K viewsDec 23, 2022
YouTubeYogaHome.pl
40:39
Joga dla Początkujących w Domu - Lekcja 1
4.3M viewsDec 29, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
23:33
Na Ratunek Plecom - Joga na Kręgosłup Szyjny
2.1M viewsNov 3, 2016
YouTubeMałgorzata Mostowska
46:29
Joga Kręgosłupa - proste ćwiczenia na bolące plecy | 45 min | POZIO…
14.4K viewsJan 13, 2025
YouTubeYogaHome.pl
24:29
Don't slouch - exercises for a straight back
99.1K viewsSep 17, 2023
YouTubeYogaHome.pl
See more videos
Static thumbnail place holder

Short videos

0:09
Marta Wach | Joga & Theta Healing Płock 🧘🏻‍♀️ on Insta…
5.3K views3 months ago
Instagramanahata_joga
0:11
Pożegnaj ból pleców
1.1K views1 month ago
YouTubeSHIVA JOGA
0:06
Masz zaokrąglone #plecy od siedzenia? To ćwiczenie je…
37.1K viewsJan 12, 2025
TikToktrenerbundek
0:24
Marta Wach | Joga & Theta Healing Płock 🧘🏻‍♀️ on Insta…
215.5K views5 months ago
Instagramanahata_joga
0:10
💡Oto moje TOP 10 pozycji jogi dla utrzymania zdrowia krę…
1.6K views9 months ago
YouTubeJogarnijsie
0:19
Marta Wach | Joga & Theta Healing Płock 🧘🏻‍♀️ on Insta…
434.3K views3 months ago
Instagramanahata_joga
0:28
Zdrowe plecy do 100 lat
41.1K views6 months ago
YouTubeSHIVA JOGA
0:26
Ćwiczenie na plecy, core, barki, klatkę | pompki joga
2.6K views2 months ago
YouTubeSHIVA JOGA
0:14
Marta Wach | Joga & Theta Healing Płock 🧘🏻‍♀️ on Insta…
733K views3 months ago
Instagramanahata_joga
0:07
Marta Wach | Joga & Medytacja Płock 🧘🏻‍♀️ on Ins…
7.2K views5 months ago
Instagramanahata_joga
0:56
Back Relief 60+ – Exercises You Can Even Do in Bed!
2.4K views10 months ago
YouTubeAktywny Senior
0:32
BOLĄ CIĘ PLECY OD SIEDZENIA? 🏢 3-minutowa j…
6 views4 months ago
YouTubeActiv Space
0:17
Marta Wach | Joga & Theta Healing Płock 🧘🏻‍♀️ on Insta…
135.3K views3 months ago
Instagramanahata_joga
0:47
Seriously! You don't have to wake up with back pain eve…
35.4K views4 months ago
YouTubeJogarnijsie
0:42
3 asany na wzmocnienie kręgosłupa #joga #jogadlak…
1.4K viewsMay 5, 2025
YouTubeKaja Ahimsa
2:24
Exercises for back and spine pain | 2 minutes for health
1.1K views8 months ago
YouTubeFitness bez Ściemy
0:54
Jak przestać się GARBIĆ. Ćwiczenia na PROSTE PLE…
24.2K viewsApr 4, 2025
YouTubedbajosiebie
0:11
Rozciąganie mięśni między łopatkami - szybka ulga!
323.7K viewsDec 28, 2023
TikTokfizjoterapia.z.glowa
0:13
Piękne ręce | płaski brzuch
120.2K views3 months ago
YouTubeSHIVA JOGA
2:21
Pain-free, stiff-free back! Effective home exercises | …
1.6K views9 months ago
YouTubeFitness bez Ściemy
Static thumbnail place holder