Una nuova revisione sistematica con metanalisi, pubblicata su The Lancet Public Health, rivede in modo significativo una delle credenze più diffuse sull’attività fisica quotidiana: non servono 10mila passi al giorno per ottenere benefici per la salute. L’analisi condotta su 31 studi ha concluso che l’incremento del numero di passi giornalieri ha mostrato un’associazione positiva con la salute, con una soglia di massimo beneficio raggiunta intorno ai 7000 passi quotidiani. I risultati ottenuti in
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